آموزش دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر جذاب دیواره نوردی، یک محل ایمن ضروریات داشته باشید . میزان آسان بافت با شुरور کارآمد است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و